Review Vitamino Color Loreal

O post de hoje é sobre a máscara Vitamino Color da Loreal, que tem apresentado nos meus cabelos excelentes resultados. Vou começar descrevendo meu cabelo para que entendam melhor o efeito desse produto nos fios, já que de repente, pode ser a mesma situação de vocês.

Textura: Ondulado

Cor: Castanho

Espessura: Fino

Quantidade de fios: Médio

Comprimento: Longo

Quimicamente tratado: Não

Coloração: Não

Descoloração: Sim, nas pontas

O que me desagrada no cabelo ?

O Frizz provocado pelos fios novos e pelos fios quebrados.

Todo mundo que tem cabelo fino sabe que é complicadíssimo tratar o frizz, já que 95% dos produtos específicos para esse problema pesam no fio e provocam a impressão de cabelo “sujo”, o que para mim é um efeito indesejado. Depois de muito tentar amenizar este problema, de testar inúmeros produtos e tratamentos no salão, minha cabeleireira me apresentou o Vitamino Color da Loreal Profissional.

Descrição da embalagem do produto: 

Loreal Profissional Vitamino Color Máscara possui textura ultra fluída para uma absorção rápida e homogênea dos ativos benéficos, garantindo melhor distribuição do produto que culmina em um melhor resultado. Loreal Profissional Vitamino Color Máscara proporciona nutrição aos cabelos sem deixá-los pesados. Uma ação ultra localizada que deixa o cabelo leve, brilhante e muito macio.

Loreal Profissional Vitamino Color Máscara possui perfume de frutos do bosque. Sinta a energia revelando um cabelo naturalmente bonito.

Disponível:
- Loreal Profissional Vitamino Color Máscara encontra-se na dosagem de 500 g e 200 g.

Minha opinião: Para o meu cabelo o produto foi maravilhoso, cumpriu tudo que promete e realmente diminui o Frizz respeitando a estrutura do fio do cabelo fino, o que me mais impressionou foi o fato do cabelo ainda apresentar volume e muito brilho, fora o cheiro suave que o produto deixa nos cabelos. Todas as vezes que faço hidratação com este produto as pessoas falam do brilho.

Eu paguei pelo pote  de 500g  R$170,00, e valeu cada centavo, além disso o produto rende horrores !

Da Obesidade à Anorexia

Um problema infelizmente comum 

Uma triste realidade para muitas pessoas, acabam de sair de um sofrimento e entram em outro. Recentemente  conheci a triste história de uma jovem britânica chamada Melissa Jones, durante sua infância sofreu o trauma de perder a irmã e os pais tentavam compensar a dor da perda dando a ela comida, logo isso tornou-se um problema na vida de Melissa, foi uma adolescente obesa com muitos problemas de saúde e transtornos psicológicos.

Já adulta foi submetida a uma cirurgia de redução de estomago (cirurgia Bariátrica) e finalmente conseguiu perder o excesso de peso, porém o inesperado aconteceu, Melissa desenvolveu anorexia, o que faz da vida da jovem um sofrimento, já que ela vive a base de remédios e passa a maior parte do tempo dormindo.

Esta jovem que sonha em ter uma vida normal, ser mãe, está impedida de conseguir isso devido ao estado de desnutrição que seu organismo está. 

Muitas pessoas oscilam entre esses extremos, duas doenças que tornam a vida de uma pessoa extremamente infeliz e limitada. Por isso todos que buscam bem estar devem buscar o equilíbrio. Cuidem bem de suas mentes, pois é ela quem permitirá sua saúde plena e sua felicidade, se perceberem qualquer desequilíbrio busquem ajuda o quanto antes, pois o aparente sonho do peso ideal pode se transformar em outro pesadelo.

Nós lutamos tanto contra os hábitos inadequados porque queremos uma vida de qualidade e buscamos paz interna, todos estão sujeitos a magreza e a obesidade. Eu mesma vi muitas pessoas magras engordarem, muito gordinho emagrecendo. Lembrem-se uma mente saudável reflete um corpo saudável. Em mais da metade dos casos de transtornos alimentares a pessoa sofre de depressão, ansiedade excessiva. Por isso é essencial resolver estes problemas , eles fazem parte do tratamento.

Que está linda jovem consiga controlar seu problema e seja feliz, não somente ela mas todos que buscam qualidade de vida e estarem em paz consigo mesmo.

Fiquem ligados no blog em breve post especial!

Calorias

Porque engordamos ? 

  Quem respondeu porque comemos demais está certo, mas exatamente o que nos faz engordar é o excesso de calorias. São as calorias que mantem nosso corpo em funcionamento, assim como um celular precisa de eletricidade para carregar a bateria, nós precisamos de calorias para que nosso corpo tenha energia para as funções vitais. 

   Todos os alimentos tem calorias, das verduras até os doces, o que as diferem são as quantidades de calorias que cada uma possui. Por isso quando comemos muito chocolate extrapolamos nossa necessidade diária de caloria e então armazenamos o excesso e engordamos. Para uma pessoa sem nenhum problema de saúde mas que sofra com o sobrepeso, uma dieta de até 1000 calorias é o indicado e considerado saudável, menos do que isso o corpo entrará em stress metabólico e poderá vir a consumir além de gordura a massa magra (musculatura), o que trazer complicações na saúde e agravar ainda mais o problema.

  

 Quando uma pessoa consome menos calorias do que o corpo gasta para manter-se, o corpo começa a retirar energia dos estoques, logo a pessoa reduz o estoque de energia (em forma de gordura) e emagrece. 

  

Não existe outra forma de emagrecer, já que, quando uma pessoa usa medicamento para emagrecer a função do mesmo é acelerar o metabolismo e reduzir o apetite, cirurgias também reduzem o estomago o que faz com que a pessoa coma menos (menos calorias). 

  

Logo com atividade física para acelerar o metabolismo e redução de calorias consumidas não tem como não perder peso. E acredite é possível comer reduzidamente (reduzidíssimo) chocolates, 1 colher de doce de leite por dia por exemplo, basta não abusar nas calorias, porque se você comer muitas calorias em uma refeição, você terá que abrir mão de outras refeições o que tratá problemas e fará com que a desistência ocorra e você não consiga reeducar a sua mente. 

   

No momento em que for comer pense nas calorias e em sua dieta, em tudo que você poupou e se deslizar perderá todo o sacrifício. Não existe nada que nos faça mais feliz do que a auto realização e todos podem fazer acontecer.

  

  Fiquem ligados no blog, em breve novo post !

Suplementos emagrecedores

Olá, estou novamente aqui com um novo post,  falarei exclusivamente sobre suplementos naturais  para emagrecer. Muitas de nós já fizemos o uso de algum suplemento e muitas vezes não sabemos exatamente o que cada um faz em nosso organismo. Irei citar alguns exemplos mais comercializados e falarei a minha opinião a respeito de cada um deles.

Vamos começar explicando os principais componentes encontrados nesses suplementos que auxiliam no emagrecimento. Os princípios ativos  mais comuns  são os diuréticos , laxantes, fibras, termogênicos.  

Diuréticos: Esses auxiliam no problema de retenção liquida, ou seja, diminuem o inchaço, são ótimos auxiliares em dietas pois SIM eles ajudam a reduzir o peso já que liquido também pesa. Os diureticos naturais mais conhecidos são: Agrião , Dente-de-leão, Chá Verde, Chá Branco,   Chapéu-de-couro, Rosa Mosqueta, dentre outros. Observação: Portadores de complicações renais, diabetes dentre outros problemas de saúde não devem fazer uso de suplementos sem a liberação e orientação médica.

Laxantes: Esses auxiliam no funcionamento do intestino preguiçoso, pessoas com problemas de prisão de ventre por exemplo podem ter um forte aliado na dieta fazendo o uso de um laxante natural, já que ir diariamente ao banheiro fazer o número “2” é importantíssimo para saúde e para o emagrecimento, muitos dias sem ir ao banheiro é  igual a um corpo cheio de toxinas ruins na corrente sanguínea o que resulta em problemas, lembrando sempre de usar um laxante que não agrida a flora intestinal (esta é importante para a defesa do corpo). Alguns laxantes naturais mais encontrados são: Ameixa, Chá de Sene, Chá de chapéu de couro, Abacaxi, Berinjela, dentre outros. Observação: Portadores diabetes dentre outros problemas de saúde não devem fazer uso de suplementos sem a liberação e orientação médica.

Fibras: Essas ajudam no funcionamento do intestino, ajudam a saciar a fome. São ótimos auxiliares de dietas já que fibras demoram para serem digeridas, logo, a fome demora mais para atormentar a vida de quem está de dieta. As principais fibras que compõem suplementos são: Caralluma, Quitosana, Pectina, dentre outras. As fibras são essenciais para o bom funcionamento do intestino, uma vez que auxiliam na formação do bolo fecal, além da saciedade que proporcionam.

Termogênicos: Esses elevam a temperatura corporal, o que faz com que o individuo queime mais calorias e acelere o metabolismo. Os termogênicos mais encontrados em suplementos são: Extrato de pimenta Caiena, Gengibre,Óleo de coco, Cafeína, dentre outros. Esses elementos ajudam muito para quem além da dieta também tem o hábito de exercitar-se com frequência, já que são estimulantes e elevam os batimentos cardíacos o que consequentemente aumentam fluxo sanguíneo  e elevam a temperatura corporal. Observação: Portadores complicações cardíacas  dentre outros problemas de saúde não devem fazer uso de suplementos sem a liberação e orientação médica.

 Eu testei muitos desses suplementos e todos auxiliaram sim na minha dieta, mas o que realmente fez eu perder peso foi a redução de calorias consumidas, ou seja, redução de alimentos calóricos como chocolates, bolos e todas as coisas que infelizmente agradam tanto nosso paladar.Mas esses suplementos naturais, além de não agredirem nosso corpo com o consumo equilibrado, ajudam e muito a enfrentar as dificuldades de uma reeducação alimentar. 

Bom pessoal por hoje é isso, em breve abordarei outro tema importante nesta jornada do emagrecimento, fiquem ligados para mais informações !

Magra ou gorda ?

Está aí um assunto complicado, pois há quem seja feliz com sua imagem  mas também há quem gostaria muito de mudá-la.

 Descobri ao me pesar que estava com 96 quilos para os meus 1,76 de altura, foi um momento  difícil porque eu descobri a real profundidade do meu problema. Mas também foi este o momento em que decidi lutar contra a obesidade e realizar o sonho de estar em paz com a balança, luta que perduraram 2 anos e 7 meses até que chegasse aos 70 quilos (meu peso atual).

Contarei aqui no blog as etapas dessa luta longa e cheias de sacrifícios mas que os resultados mudarem minha vida efetivamente para melhor. Atualmente muitas pessoas lutam contra os vícios alimentares e a dificuldade de manterem um plano alimentar saudável e duradouro com baixas calorias e que ainda traga prazer em cada refeição. 
Parece impossível  mas não é, com ajustes e muita vontade de mudar todos conseguem chegar ao ideal e sentirem o prazer de olharem no espelho e gostarem do que ele reflete.


Darei  4 dicas para iniciantes e nos próximos posts falarei detalhadamente das outras etapas do processo  do meu emagrecimento, vão desde dicas pessoais até informações sobre nutrição e saúde.


Bom, então vamos as 4 dicas para os iniciantes:

• Reserve um caderno para anotar sua rotina alimentar, nele anote o dia que se pesou, o peso inicial, tudo que você comer durante o dia todo e a quantidade ( por exemplo 4 copos americanos de leite desnatado). Este processo é importantíssimo para que você possa registrar a quantidade e o que você consome durante o dia todo, assim você poderá calcular a caloria total que você consome hoje para  ajustar sua dieta.

•    Verificar se não é portador de nenhuma doença como diabetes, complicações cardíacas, etc ( Importantíssimo saber, pois se você começa uma dieta portando alguma doença o problema vai agravar e você corre risco de vida); 
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•    Utilizar uma tabela de valores calóricos dos alimentos (aqui)  para orienta-lo e também ler todas as tabelas nutricionais dos alimentos industrializados que consumir sempre anotando também a quantidade do que foi consumido.
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•    Descobrir o seu peso ideal e também anota-lo no caderno ao lado do peso inicial.(aqui); 

O primeiro mês é dedicado para analisar seus hábitos alimentares para que depois você mesmo consiga identificar os erros e corrigi-los. Esta é uma etapa essencial já que o auto conhecimento vai ajudá-lo a descobrir seus pontos fracos e fortes para que você consiga atingir sua meta e não desistir no meio do caminho.

Bom pessoal, por hoje é isso e fiquem ligados no blog que em breve postarei as  outras  dicas para todos que querem emagrecer com saúde.